Zapraszamy Panie i Panów na warsztaty o stresie

stress-391654_1920

 

Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?
18 marca, Warszawa

 

 

Zapraszamy na warsztaty gościnne 18 marca (sobota), godz. 15.30 – 18.30 w Warszawie.

  • pomogą Ci one nauczyć się takiego sposobu życia i pracy, aby ograniczyć stres na tyle, aby nie występowały w przyszłości choroby psychosomatyczne i psychiczne
  • pomogą nauczyć się zarządzania emocjami
  • pomogą nauczyć się właściwego postrzegania siebie i innych
  • pomogą także zmienić nastawienie z negatywnego na pozytywne, szczególnie w trudnych sytuacjach

Warsztaty prowadzone będą przez doświadczonego lekarza chorób wewnętrznych!

W programie m.in.:

  • co to jest stres
  • fazy stresu
  • biologia stresu ( hormony działające podczas stresu i ośrodki mózgu biorące udział w reakcji stresowej)
  • objawy stresu – początkowe, bardziej widoczne, zaawansowane, groźne
  • choroby psychosomatyczne  wywołane przez działanie przewlekłego stresu
  • choroby psychiczne wywołane prze działanie przewlekłego stresu
  • kiedy trzeba szukać specjalistycznej pomocy
  • 12 metod na obniżenie stresu

 

Dla kogo?

Zapraszamy wszystkie kobiety i mężczyzn, którzy odczuwają stres w swoim życiu, chcą go lepiej poznać i oswoić, a także ograniczyć na tyle, aby nie wywoływał w przyszłości chorób.

 

de-elzbieta-bonder

 

Prowadząca: dr Elżbieta Bonder lekarz chorób wewnętrznych, z doświadczeniem 20 lat w pracy z pacjentami,  trener,  przedsiębiorca od 15 lat i wykładowca na Uniwersytecie Warszawskim

 

 

 

 

Miejsce: ul. Dereniowa 12, Parafia św. Tomasza Apostoła, Dom Betania

Koszt: 40 zł/os za spotkanie

Zgłoszenia: warsztaty@tworczakobieta.pl tytułem: Stres

Warunkiem uczestnictwa jest wpłata na konto Fundacji po uprzednim zgłoszeniu:

  1. Wpłata na niżej podany rachunek:

Nr rachunku Fundacji: 87 1140 2004 0000 3402 7484 1311

Tytułem: (nazwa warsztatów: Stres)

  1. Poprzez płatność online DotPay

W opisie transakcji prosimy wpisać „Stres”

**W przypadku rezygnacji uczestnika na 7 dni przed rozpoczęciem zajęć opłata nie podlega zwrotowi.