Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?
Kolejna edycja 3 czerwca, Warszawa
Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów gościnnych 3 czerwca (sobota), godz. 15.00 – 18.00 w Warszawie.
- pomogą Ci one nauczyć się takiego sposobu życia i pracy, aby ograniczyć stres na tyle, aby nie występowały w przyszłości choroby psychosomatyczne i psychiczne
- pomogą nauczyć się zarządzania emocjami
- pomogą nauczyć się właściwego postrzegania siebie i innych
- pomogą także zmienić nastawienie z negatywnego na pozytywne, szczególnie w trudnych sytuacjach
Warsztaty prowadzone będą przez doświadczonego lekarza chorób wewnętrznych!
W programie m.in.:
- co to jest stres
- fazy stresu
- biologia stresu ( hormony działające podczas stresu i ośrodki mózgu biorące udział w reakcji stresowej)
- objawy stresu – początkowe, bardziej widoczne, zaawansowane, groźne
- choroby psychosomatyczne wywołane przez działanie przewlekłego stresu
- choroby psychiczne wywołane prze działanie przewlekłego stresu
- kiedy trzeba szukać specjalistycznej pomocy
- 12 metod na obniżenie stresu
Dla kogo?
Zapraszamy wszystkie kobiety i mężczyzn, którzy odczuwają stres w swoim życiu, chcą go lepiej poznać i oswoić, a także ograniczyć na tyle, aby nie wywoływał w przyszłości chorób.
Prowadząca: dr Elżbieta Bonder lekarz chorób wewnętrznych, z doświadczeniem 20 lat w pracy z pacjentami, trener, przedsiębiorca od 15 lat i wykładowca na Uniwersytecie Warszawskim
Miejsce: ul. Dereniowa 12, Parafia św. Tomasza Apostoła, Dom Betania
Koszt: 40 zł/os za spotkanie
Zgłoszenia: warsztaty@tworczakobieta.pl tytułem: Stres
Warunkiem uczestnictwa jest wpłata na konto Fundacji po uprzednim zgłoszeniu:
- Wpłata na niżej podany rachunek:
Nr rachunku Fundacji: 87 1140 2004 0000 3402 7484 1311
Tytułem: (nazwa warsztatów: Stres)
- Poprzez płatność online DotPay
W opisie transakcji prosimy wpisać „Stres”
**W przypadku rezygnacji uczestnika na 7 dni przed rozpoczęciem zajęć opłata nie podlega zwrotowi.
